特写特讯！NCT楷灿因身体原因暂时缺席行程，粉丝送祝福盼早日康复

NCT楷灿因身体原因暂时缺席行程，粉丝送祝福盼早日康复

北京讯 据SM娱乐公司今日发布的官方公告，NCT成员楷灿因身体原因将暂时缺席后续行程。公告表示，楷灿近期出现身体不适，经医务人员诊断需要休息和调养。为了让楷灿能够专心休养，公司决定让他暂停所有工作，待身体恢复后再回归。

楷灿的缺席消息令粉丝们感到担忧，纷纷留言送上祝福，希望他能够早日康复。许多粉丝也表示理解公司的决定，并呼吁大家不要过度关注楷灿的病情，给予他更多空间和时间静养。

楷灿是韩国男子组合NCT的成员，也是NCT小分队NCT U和NCT Dream的成员之一。他以帅气的外貌和出色的唱跳实力深受粉丝喜爱。近年来，楷灿还积极参与演戏和综艺节目，展现了多方面的才能。

楷灿的突然缺席对于NCT的粉丝们来说无疑是一个遗憾。但相信在大家的关心和支持下，楷灿一定能够早日康复，并带着更加健康的面貌回归舞台。

以下是对新闻内容的扩充：

• 楷灿一直以积极阳光的形象示人，此次因病缺席行程也让粉丝们感到心疼。不少粉丝表示，楷灿平时工作非常努力，也十分注重健康，此次生病可能是由于过度劳累所致。
• 楷灿的缺席也对NCT的后续行程造成了一定的影响。据悉，NCT原计划于下月举办世界巡回演唱会，但由于楷灿的缺席，演唱会的部分行程可能需要进行调整。
• 尽管如此，粉丝们依然表示会一直支持NCT，并期待楷灿能够早日回归。

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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。